Dormir ocho horas ayuda a retener los recuerdos más débiles

31/08/2020

Un estudio liderado por la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, que ha contado con la colaboración del Dr. Lluís Fuentemilla del grupo de Cognición y Plasticidad Cerebral del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (IDIBELL), ha demostrado que restringir el sueño a 4 horas en una sola noche dificulta la adquisición de nuevas memorias al día siguiente, y una duración ‘normal’ de sueño, de entre 7 y 8 horas, podría revertir estos efectos.