5 Claves para afrontar la ansiedad

11/12/2018

La ansiedad es un estado de malestar, angustia y desasosiego mantenido en el tiempo que se asocia, por un lado, a nivel psicológico con el estrés, la incertidumbre y/o las preocupaciones y, por otro lado, a nivel emocional, con el miedo. Es por ello que casi todas las fobias (trastornos del miedo) se caracterizan por presentar en mayor o menor medida cuadros de ansiedad ante el correspondiente objeto o situación que suscita la fobia en sí, aunque para ser estrictos debemos diferenciar entre una fobia y un trastorno de ansiedad.

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