Rutinas para la piel en la época del frío

Durante el invierno la piel está expuesta a muchos acondicionates que alteran su barrera natural, como son el frío, el viento y la humedad.

Las bajas temperaturas provocan pérdida de elasticidad, irritación, grietas, picor e incluso heridas.

Otros factores que son detonantes del cambio en la piel son la contaminación/polución,
siendo consecuentes de cambios de hidratación y nutrición en la piel.

Para crear una rutina facial más personalizada se debe de tener en cuenta el tipo de piel de cada persona y a qué está expuesta diariamente.

¿Qué le pasa a la piel con el frío?

Con el frío la piel sufre cambios, los capilares se contraen haciendo que disminuya la irrigación.

Todo ello produce que ni el oxígeno ni los nutrientes lleguen a las células de la epidermis, dejando un aspecto apagado en el rostro.

La renovación celular también se ve afectada, se ralentiza y se acumulan más células muertas en la superficie, dando lugar a un a una congestión en la circulación natural de la secreción sebácea. De esa forma, la piel queda menos lubricada y nutrida, teniendo así una piel más seca y sensible.

¿Cuál es la composición de la barrera cutánea de la piel?

La barrera cutánea de la piel está compuesta por queratinocitos, corneocitos, lípidos y el factor hidratante natural, todos ellos imprescindibles para la retención de humedad, elasticidad y nutrición de la piel.

Saber cómo funciona la piel hace que sea más fácil poder encontrar una rutina que le devuelva ese factor de hidratación y elasticidad que necesita para un correcto funcionamiento.

Rutina facial para el cuidado de la piel en invierno

Paso 1:

Limpieza: Al realizar la limpieza se debe de tener en cuenta la temperatura del agua, la cual se recomienda que sea más bien templada.

Respecto el tipo de limpieza, se puede realizar una limpieza básica o doble limpieza.

• Para la limpieza básica se puede utilizar gel mussant o gel syndent, que son perfectos para todas aquellas personas a las que les guste la limpieza con agua. El agua micelar también se puede emplear como paso único.
• Para la doble limpieza se puede utilizar un aceite limpiador y alternarlo con agua micelar o gel limpiador.

Paso 2:

• Pre-Tratamiento:

Sérum o ampollas: Debido a su rápida absorción facilita la penetración del producto cosmético y es muy agradable al contacto con la piel. Los mejores sérum son los ricos en ácido hialurónico, que contengan ceramidas.

• Tratamiento:

Por la mañana el objetivo es hidratar la piel de todas las agresiones externas, por lo que es recomendable utilizar crema con activos hidratantes, enriquecida con vitamina C.

Por la noche es mejor utilizar una crema que ayude a regenerar y fortalecer la barrera cutánea e incrementar la elasticidad de la piel.

Estos son los pasos básicos dentro de una rutina facial, pero añadir protección solar, una exfoliación semanal y mascarilla ayudan a mejorar mucho más el cuidado de la piel.

Exfoliación: Ayuda a la eliminación de las células muertas de las epidermis, consiguiendo que la piel se renueve y se suavice. Es aconsejable realizarla una vez a la semana.

Mascarilla facial: Con la mascarilla se consigue un refuerzo extra para la reparación y la regeneración de la piel de forma intensa. También es aconsejable que se use una vez por semana.

Protección Solar: El gran aliado para una piel radiante y bien cuidada es la protección solar. Suele ser el gran olvidado en los días nublados, pero es un aliado importante incluso para los días en los que parece que no hace mucho sol.

¿Cuáles son los ingredientes que se deben utilizar en la rutina facial?

Ácido hialurónico: El ácido hialurónico es un polisacárido (carbohidrato natural) producido por las células de nuestro cuerpo. El origen del nombre proviene del griego “hualos”, que significa vidrio o transparente. Las características que le ofrece a la piel es mantener el agua en la superficie y por lo tanto ralentizar su evaporación, mejorando su flexibilidad y suavidad. Se puede encontrar en los cosméticos con el nombre de HYALURONIC ACID, HYDROLYZED HYALURONIC ACID o SODIUM HYALURONATE.

Ceramidas: Las ceramidas son lípidos que se encuentran en la piel de forma natural y cuya función es unir las células para evitar la sequedad de los tejidos. Además, son líquidos esenciales para garantizar la barrera de la piel y mantenerla hidratada. Su objetivo es cuidar la piel, regenerando y restaurandola para evitar la deshidratación y el envejecimiento. La puedes encontrar por el nombre Ceramide EOP, Ceramide NS, Ceramide NP y Ceramide AP, son las más utilizadas en cosmética.

Glicerina: Ayuda a mejorar la hidratación de la piel y a obtener un efecto calmante. Se utiliza como humectante por su poder de atraer el agua, debido a que al ser aplicada en la piel promueve la retención de la humedad y aumenta la hidratación. Se encuentra con el nombre de Glycerin.

Urea: Es una molécula orgánica pequeña con un peso molecular de 60g/ml y muy polar. Estas dos características la hacen ideal como hidratante, ya que le permiten penetrar a la epidermis y su polaridad la hace muy afín al agua, por lo que aumenta la hidratación de la zona.

Virginia Muñoz

Auxiliar de farmacia especializada en dermofarmacia, cosmética natural y fitoterapia

Fecha de la última modificación: 20/02/2023