Nuevo módulo formativo: Mindfulness en tu farmacia

En el Club de la Farmacia tenemos un nuevo curso titulado “Mindfulness en tu farmacia” que busca ayudarte en el desarrollo de habilidades para sentirte y rendir bien. Este curso, creado por Coleo Comunicación y Estrella Fernández, tiene el propósito de desarrollar habilidades en el personal de farmacia para mejorar su bienestar personal y rendimiento profesional.

¿Qué es el mindfulness?

El mindfulness es una forma de ser que nos permite ser conscientes de todo lo que está sucediendo a nuestro alrededor. A su vez, es una práctica que se puede desarrollar a través de una serie de ejercicios que entrenan a nuestra mente para estar siempre atento.

¿Cómo te va a ayudar este curso?

Este curso está diseñado para enseñarte y entrenarte a estar más enfocado/a, ser más flexible, reducir el estrés y ser más resiliente. También para fomentar emociones positivas y mejorar las relaciones personales y profesionales.

Al finalizar el curso serás capaz de tener un mejor enfoque de la realidad y unas mejores relaciones con las personas que te rodean, tanto a nivel profesional como personal.

¿Qué estructura tiene el curso?

El curso está formado por 10 módulos compuestos por un vídeo formativo y un test. Concretamente, los módulos son los siguientes:

Módulo 1: entender y gestionar la mente.

Módulo 2: consciencia. salir del piloto automático.

Módulo 3: presencia. percepción habitual y mente de principiante.

Módulo 4: aprecio y gratitud. nutrirte de lo bueno y cultivar la alegría.

Módulo 5: claridad. comprender el malestar: estrés, reacciones y respuestas.

Módulo 6: calma. regulación emocional.

Módulo 7: aceptación. aproximarse a las dificultades.

Módulo 8: amabilidad y cuidado. responder hábilmente.

Módulo 9: comunicación. conectar hábilmente.

Módulo 10: propósito, valores y futuro. ¿y ahora qué?

El curso concluye con un examen final y, una vez completadas todas las unidades, obtendrás una certificación conforme has realizado con éxito el curso.

¿Te apuntas a disfrutar de los beneficios del mindfulness en tu día a día? Accede a este nuevo módulo formativo a través de este enlace.

Redacción del Club de la Farmacia

Fecha de la última modificación: 25/10/2021